Terapia Online

Es un proceso que lleva a cabo un profesional de la psicología, con una formación específica en terapia y en sus distintas especialidades a través de un entorno digital y manteniendo las mismas condiciones que en una terapia presencial.
En la terapia online se lleva a cabo a través de Skype. Psicólogo y paciente mantienen una interacción cara a cara en todo momento. Al igual que las sesiones presenciales, dura una hora. Se trabaja del mismo modo que en la consulta, las tareas, dossieres o artículos se entregan a través de skype o del mail.
- Ahorras tiempo en desplazamientos - Hablar en tu idioma, si estás fuera de tu país - La comodidad de tu entorno - Nadie te ve entrar o salir - Mismos resultados que una terapia presencial
Solo necesitas una cuenta de Skype en tu ordnador y una cámara. Algunas personas realizan las sesiones con su smartphone. Nosotros recomendamos llevarla a cabo con tu ordenador, en un espacio cómodo, relajado y sin posibilidad de interferencias.
En los dos días antes a la sesión, se confirma la cita y se hace el pago de la sesión mediante transferencia bancaria.

¿Qué hago para empezar mi terapia online?

Sólo tienes que seguir los siguientes pasos:

  1. Rellena el formulario pidiendo cita (aquí) y especifica que deseas que sea online. Nos pondremos en contacto contigo para confirmar el día, la hora y el número de cuenta al que se realiza el pago de la sesión.
  2. Añade Skype (con este enlace) en tu ordenador, si no lo tienes ya, y crea tu cuenta. No te llevará más de 5 minutos.
  3. Realiza el pago de la sesión con dos días de antelación.
  4. Unos minutos antes de la sesión nos pondremos en contacto contigo para conocer tu Id de Skype.  Y realizaremos la llamada.

¡Ya está! En cuatro sencillos pasos, podrás realizar tu sesión online.

No hay excusa, que nada te pare, puedes mejorar.

Puedes sentirte bien.

¿Qué aspectos se trabajan?

Cualquier situación que genere un malestar continuado:

Síntomas físicos, insomnio, falta de concentración, tristeza, o sentimientos de inseguridad de forma intensa y/o continuada.

La terapia psicológica es una alternativa eficiente en la mayoría de los casos, y un recurso importante en muchas enfermedades o alteraciones ya que supone desarrollar nuevas formas de afrontar las situaciones, de sentir y de gestionar las situaciones difíciles.

Ansiedad

Ansiedad o preocupación constante por un problema en el trabajo o en la familia, que no cesa y crea un malestar diario

Pensamientos absurdos

Pensamientos absurdos, negativos y reiterativos que producen ansiedad

Relaciones

Dificultades para relacionarse con otras personas

Terapia de Pareja

Problemas en la relación de pareja

Sentimientos de angustia

Sentimientos de angustia y desasosiego que no cesan e impiden concentrarse en las actividades del día a día.

Rupturas, Separación y divorcio.

Procesos de ruptura, separación y divorcio, mediación.

Miedo intenso

Miedo intenso ante situaciones aparentemente cotidianas: conducir, subir en ascensor, ir a centros comerciales…

Dolores continuados

Dolores continuados, que no tienen explicación médica, son de origen psicológico

Relaciones tóxicas

Relaciones de pareja tóxicas

Inseguridad

Inseguridad y sensación de poca valía, baja autoestima.

Procesos de adaptación

Cambios de residencia, adaptación tras el divorcio, cambios de trabajo.

estrés elevado

Situaciones de estrés elevado

Tristeza continuada

Tristeza continuada, desmotivación y/o incapacidad para disfrutar de situaciones que antes sí eran agradables.

Un duelo que se alarga

Un duelo que se alarga más de 6 meses y en el que la persona no se siente capaz de retomar su vida.

Pérdida de un ser querido

Pérdida de un ser querido por una muerte inesperada y/o violenta.

Enfermedad crónica

Estados de enfermedad crónica propia o de un familiar cercano.

Incapacidad para acometer

Incapacidad para acometer un proyecto o decisión importante.

Eventos traumáticos

Tras vivir sucesos o eventos traumáticos, como abusos, violaciones o situaciones de catástrofe

Funciona igual que las sesiones presenciales, por lo que puedes llevar a cabo las mismas intervenciones.

El objetivo es ayudar la persona a restaurar su situación y su bienestar, a tomar el control de sí mismo, conseguir que se sienta bien, que llegue a su meta, la diferencia reside en el uso de una plataforma digital.

¿Qué otras características tiene?

  • Es confidencial
  • Responde a técnicas y procesos científicos, respaldados por la investigación y sus resultados satisfactorios.
  • Tiene un propósito paliativo, de recuperación de un estado de salud física y/o emocional, o de asesoramiento.
  • Requiere el compromiso del paciente con la terapia y las acciones a llevar a cabo para conseguir buenos resultados.
  • Supone el desarrollo de habilidades, toma de conciencia, una nueva forma de afrontar las situaciones y un aprendizaje para toda la vida.
  • Cada problema tiene un protocolo de intervención determinado y con una duración determinada.
  • Las circunstancias de cada persona y sus características personales pueden modular el proceso terapéutico; en tipo de intervención y en duración.
  • Requiere una evaluación del estado y circunstancias de la persona con el objetivo de conocer cuál es el problema que origina el malestar y poner en marcha un protocolo de ayuda ajustado a sus necesidades y características.