Terapia para depresión

“Cuando la angustia llegue, cuando a depresión acose, míralas pero no las abraces, contémplalas pero no las invites”

La depresión produce una sensación devastadora que anula a la persona por completo. La creencia de que no hay nada que se pueda hacer para mejorar la situación, puede llevar a una persona a aislarse, abandonarse y sumirse por completo en un "agujero negro". En nuestras consultas en Murcia o si lo prefieres, online, puedes hacer terapia para la depresión y cambiar tu situación. Es el momento de tomar las riendas y empezar a sentirte bien.
¿CUÁNDO NECESITO TERAPIA?

¿Necesitas ayuda?

¿Crees que tienes alguno de estos síntomas?

Paso 1:

Sientes tristeza constantemente


Paso 2:

Te sientes inútil, no te valoras, o sientes que los demás no te valoran


Paso 3:

Has perdido la motivación y te sientes incapaz de disfrutar con cosas que antes te hacían sentir bien


Paso 4:

Te cuesta tomar decisiones


Paso 5:

Nada parece importante, solo quieres dormir


TRATAMIENTO DEPRESIÓN ¿QUÉ VOY A CONSEGUIR?

Lo primero que haremos será conocer las causas que te han llevado a esta situación y después trabajaremos para recuperar tu rutina normal o para hacer los cambios que necesites. Poco a poco irás retomando y llevando a cabo pequeñas, pero importantes acciones, claves para tu recuperación y para que te vuelvas a sentir bien.

Reconocer y asumir las circustancias
Aprender a disfrutar de nuevo
Aprender a pensar objetivamente y de forma justa, para uno mismo
Recuperar poco a poco la rutina habitual de la persona
Trabajar el momento, el permiso para sufrir y para disfrutar
Actuar, poner en marcha los recursos necesarios para maximizar el éxito

Solicita información o pide tu cita

Es es el momento de empezar a mejorar. Pide tu cita ahora, online o en nuestras consultas en Murcia. No dejes que pase un día más la oportunidad de cambiar lo que no te gusta en tu vida. Es el momento de tomar las riendas y empezar a sentirte bien.

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