Categoría: Ansiedad

Beneficios del deporte para la salud mental

By: admin
18 agosto, 2021
Además de ser la mejor forma para mantener la salud física, el deporte tiene grandes beneficios para la salud mental. Así lo han demostrado diversos estudios que comprueban que los...

Ortorexia: Un desorden alimenticio enfocado en comidas saludables y las redes sociales

3 agosto, 2021
Qué es la Ortorexia La Ortorexia, un desorden alimenticio que se enfoca en el consumo de alimentos saludables y dietas limpias, está desarrollándose gracias a la exposición en redes sociales,...

Miedo a hablar en público ¿Tu carrera profesional puede estancarse porque no hablas en público?

28 junio, 2021
Estancado, estancado y frustrado. Estas fueron las primeras palabras cuando pregunté por qué quería hacer el programa para hablar en público. Estaba un poco nervioso y malhumorado. Lo que realmente...

Soñar despierto vs La fantasía de otra vida

10 junio, 2021
Ocurre cuando imaginas situaciones y momentos concretos durante la vigilia igual que si estuvieses durmiendo: soñar despierto, vives la fantasía de otra vida. En ocasiones la persona llega a seguir...

Por qué tomamos malas decisiones

24 mayo, 2021
La vida es un continuo en el  que vamos conformando nuestra historia a base de decisiones, multitud de ellas(malas decisiones a veces) y juicios más o menos elaborados, un día cualquiera...

Qué es una fobia

12 mayo, 2021
En este post queremos explicarte qué es una fobia, darte ejemplos, explicarte los tipos de fobia y ofrecerte el tratamiento necesario para superarla.

Pensamientos negativos y ansiedad ante el coronavirus

13 marzo, 2020
Pensamientos automáticas negativos y ansiedad ante Coronavirus En estos momentos de incertidumbre, los pensamientos negativos y la ansiedad ante el coronavirus, la epidemia y hasta dónde podrían llegar las circunstancias,...

Cómo ayudar a una persona con ansiedad

22 junio, 2018
La vida es un continuo en el  que vamos conformando nuestra historia a base de decisiones, multitud de ellas(malas decisiones a veces) y juicios más o menos elaborados, un día cualquiera...

Fobia social. Me pongo nerviosa en situaciones sociales

22 diciembre, 2017
Fobia social o trastorno de ansiedad social ¿Qué es? La fobia social es el miedo a la evaluación de los otros, a lo que estén pensando de nosotros. A menudo una persona puede...

Mi ego en la red: Trastorno Narcisista de la Personalidad

6 febrero, 2017
Las personas que sufren un trastorno Narcisista de la Personalidad,  han encontrado en las redes un instrumento que alimenta y mantiene su alteración, y al tiempo puede multiplicar su malestar....
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