Por qué tomamos malas decisiones

24 mayo, 2021
Descargar en PDFLa vida es un continuo en el  que vamos conformando nuestra historia a base de decisiones, multitud de ellas(malas decisiones a veces) y juicios más o menos elaborados, un...

Adictos a las Relaciones Online

17 mayo, 2021
En este post os quiero hablar de un nuevo tipo de ¿adicción? una nueva forma de evadir la rutina, de cubrir necesidades, que en el mejor de los casos le pondrá...

Qué es una fobia

12 mayo, 2021
Descargar en PDFEn este post queremos explicarte qué es una fobia, darte ejemplos, explicarte los tipos de fobia y ofrecerte el tratamiento necesario para superarla.

Propósitos: conseguir objetivos

11 enero, 2021
Descargar en PDFTermina un año y casi todos tenemos propósitos. Conseguir objetivos en el nuevo año, es una buena forma de mirar al futuro, cuando cerramos un momento difícil. A...

Mizu no kokoro: Corazón como el agua

5 mayo, 2020
Descargar en PDFEste método parte del lema: “mizu no kokoro”o “corazón o mente como el agua” y proviene de las artes marciales. Se refiere a un estado de calma y...

Cómo ser asertivo: comunicación eficiente

1 abril, 2020
Descargar en PDF  La estancia en casa, día tras día, puede ser dura y generar conflictos. «Cómo ser asertivo» es el vídeo que hoy os dejo para afrontar adecuadamente estas...

LA CUARENTENA EN CASA

28 marzo, 2020
Descargar en PDFEstamos viviendo momentos difíciles, la cuarentena en casa, la incertidumbre pueden ser el caldo de cultivo para situaciones de de estrés, ansiedad, confusión… Organizar las rutinas con los...

Pensamientos negativos y ansiedad ante el coronavirus

13 marzo, 2020
Descargar en PDFPensamientos automáticas negativos y ansiedad ante Coronavirus En estos momentos de incertidumbre, los pensamientos negativos y la ansiedad ante el coronavirus, la epidemia y hasta dónde podrían llegar...

Pasión con tu pareja: 5 Formas de recuperarla

11 febrero, 2020
Descargar en PDFAlgunas parejas han olvidado la capacidad que tenían para sorprender y sorprenderse, crear misterio, excitación y pasión. Cierto es que la incertidumbre y el  descubrimiento de los primeros...

Problemas de pareja:13 Conductas que no debes realizar

22 enero, 2020
Descargar en PDFConductas dañinas en una relación Hay prácticas que son la principal fuente de los problemas de pareja, sobrepasan el momento, que dejan huella o más bien cicatrices, como las...
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